Voici un témoignage personnel sur la façon dont je suis sortie des douleurs chroniques, en faisant du sport, voyageant, et plus généralement en réalisant mes rêves. Découvrez comment soulager les douleurs et se sentir vivante.
3 solutions pour soulager les douleurs
Pas besoin de faire de longues heures d’exercices: 10 minutes par jour suffisent ! Suivez mes conseils et découvrez les 3 solutions pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Comment soulager une tendinite de l’épaule ?
Comment soulager la douleur d’une tendinite à l’épaule Une tendinite à l’épaule est causée par une inflammation des muscles de la coiffe des rotateurs.En général on a mal à l’épaule la nuit, au repos, ou en faisant certains gestes. Ce sont des douleurs causées par un déséquilibre des muscles de l’épaule et du cou. La …
La respiration pour soulager la douleur et le stress : des exercices à la portée de tous
La respiration est une technique anti douleur efficace. Dans certains cas, elle est préférable à la prise d’antalgiques ou d’anti-inflammatoires. Dans de nombreuses circonstances, comme le stress, les émotions, nous adoptons de mauvais schémas respiratoires, qui entraînent des tensions et des douleurs. Voici le protocole de la respiration pour soulager la douleur et le stress, …
Comment soulager les douleurs chroniques liées aux émotions (partie 2)
soulager les douleurs chroniques
Comment soulager les douleurs chroniques liées aux émotions (partie 1)
posture d’étirement de la chaine musculaire postérieure
Douleurs cervicales: comprendre pour soulager
La douleur cervicale est une affection courante qui touche une grande partie de la population à un moment donné de leur vie. Comprendre pour soulager cette douleur est essentiel pour améliorer notre bien-être. Les douleurs cervicales peuvent être causées par diverses raisons: la mauvaise posture, le stress, les tensions musculaires, et les troubles de la …
Bien-être des parents d’enfants atypiques: activité physique adaptée
les défis émotionnels et physiques rencontrés par les parents d’enfants atypiques
Les bienfaits des étirements: 5 bonnes raisons de commencer
différents types d’étirements
Posture: quel Impact sur les Douleurs Articulaires
L’impact de la posture dans la gestion des douleurs articulaires n’est plus à prouver. Notre corps n’est pas parfaitement équilibré, de nombreux facteurs influencent sa structure et son fonctionnement. La posture, particulièrement, a un impact sur les douleurs musculaires et articulaires que nous pouvons expérimenter. Il est important de comprendre que même si chaque douleur …