La respiration est une technique anti douleur efficace. Dans certains cas, elle est préférable à la prise d’antalgiques ou d’anti-inflammatoires. Dans de nombreuses circonstances, comme le stress, les émotions, nous adoptons de mauvais schémas respiratoires, qui entraînent des tensions et des douleurs. Voici le protocole de la respiration pour soulager la douleur et le stress, …
