comment soulager une tendinite à l'épaule

Comment soulager une tendinite de l’épaule ?

Comment soulager la douleur d’une tendinite à l’épaule Une tendinite à l’épaule est causée par une inflammation des muscles de la coiffe des rotateurs.En général on a mal à l’épaule la nuit, au repos, ou en faisant certains gestes. Ce sont des douleurs causées par un déséquilibre des muscles de l’épaule et du cou. La …

La respiration pour soulager la douleur et le stress : des exercices à la portée de tous

La respiration est une technique anti douleur efficace. Dans certains cas, elle est préférable à la prise d’antalgiques ou d’anti-inflammatoires. Dans de nombreuses circonstances, comme le stress, les émotions, nous adoptons de mauvais schémas respiratoires, qui entraînent des tensions et des douleurs. Voici le protocole de la respiration pour soulager la douleur et le stress, …

douleurs cervicales: comprendre pour soulager

Douleurs cervicales: comprendre pour soulager 

La douleur cervicale est une affection courante qui touche une grande partie de la population à un moment donné de leur vie. Comprendre pour soulager cette douleur est essentiel pour améliorer notre bien-être. Les douleurs cervicales peuvent être causées par diverses raisons: la mauvaise posture, le stress, les tensions musculaires, et les troubles de la …

impact de la posture sur les douleurs articulaires

Posture: quel Impact sur les Douleurs Articulaires

L’impact de la posture dans la gestion des douleurs articulaires n’est plus à prouver. Notre corps n’est pas parfaitement équilibré, de nombreux facteurs influencent sa structure et son fonctionnement. La posture, particulièrement, a un impact sur les douleurs musculaires et articulaires que nous pouvons expérimenter. Il est important de comprendre que même si chaque douleur …