bouger pour soulager
pour comprendre et prévenir les courbatures musculaires. Voici mes conseils faciles à appliquer, basés sur les dernières données scientifiques. Les courbatures sont des douleurs musculaires qui surviennent 12 à 48 heures après un effort physique, souvent suite à la reprise d’une activité sportive après une longue période d’inactivité. Elles sont provoquées par une augmentation de …
Si vous souffrez de douleurs de dos et que vous ne savez pas comment agir avec efficacité, je vais ici vous dévoiler mes astuces pour atteindre mes objectifs contre le mal de dos: bouger et faire de l’exercice, respirer, dormir… le plus important est de trouver la méthode qui vous convient et de persévérer ! …
bienfaits de l’osteopathie pour soulager les douleurs
Quand on pense aux bonnes résolutions, on pense à celles qu’on prend à la nouvelle année, pour remplir cette nouvelle page blanche d’actions exemplaires… mais une fois le mois de janvier passé, ce ne sont plus que de vagues souvenirs, à tel point que cette notion de « bonnes résolutions » deviendrait presque péjorative ! découvrez mes …
Quand on a une douleur, la première question qui nous vient à l’esprit est : qu’est ce qui s’est passé ? Qu’est-ce que j’ai fait? On cherche une raison à la douleur . En médecine c’est la même chose. Si vous avez une douleur, on va vous proposer de faire une radio, un scanner, IRM…. On …
Peut-on soulager l’arthrose ? On se pose souvent la question, car si une articulation est usée, à part une opération, y a-t-il une autre solution ? Je vais commencer par vous expliquer l’arthrose et ses symptômes, et les types d’exercices efficaces pour soulager les douleurs articulaires liées à l’arthrose. Qu’est ce que l’arthrose ? L’arthrose est une maladie …
Beaucoup de personnes souffrant de douleurs chroniques se demandent s’il est préférable de rester au repos ou de faire de l’exercice physique. Pour répondre à cette question nous allons étudier les bienfaits de l’activité physique sur la gestion des douleurs chroniques et sur la santé en général. Définition de la douleur chronique La douleur chronique …
La douleur chronique peut considérablement affecter la qualité de vie et rendre les tâches quotidiennes difficiles à accomplir. Trouver des moyens efficaces de gérer la douleur est essentiel pour retrouver un certain confort. Dans cet article, je vous donnerai des conseils pratiques pour aider les personnes souffrant de douleur chronique à mieux vivre au quotidien. …
Évidemment, tout le monde sait ce qu’est une douleur. Mais si je vous demande sa définition, est-ce que vous pourrez le faire de façon précise? Pensez-vous que la douleur est un simple signal d’alarme? Pour commencer, on va considérer que la douleur est une sensation provoquée par une agression. Si notre organisme est menacé, la …
